本日は敬老の日という事で、祝日（連休）となっております。皆様いかがお過ごしでしょうか？
老人福祉法では６５歳以上を高齢者という風にラインが決められていますが、一般的には７０代を迎えてから敬老の日をお祝いするみたいです。また最近では孫が誕生したらお祝いをするというスタイルも増えてるようです
個人的には、見た目で振り分けるのアリかなと思っています。幹事会の出席者を見ていると、５０代前半に見える女性もいらっしゃいますし６０代後半に見える男子もいらっしゃいます。年齢判断は外見によって大きく左右されますよね
しかし本当に大事な事は、やはり中身というか、脳みその前頭前野を普段から使っているかどうかが重要で、多少見た目は老けていても脳みそが活発に動いていれば何も怖いものがないということだと思うのですが‥
そこで今回は、前頭前野を鍛える方法を箇条書きします。まず、①音読（声を出して活字を読む）、②書き写し（新しい文章を書き写す）、③単純数字の四則計算（一桁の足し算引き算でも十分効果あり）です。
そのほかに人とのコミュニケーションとか、指先を使って何かを作るなどいろいろ方法がありますので、本日を機にコツコツ毎日何か少しでも脳トレ行動を継続していただきたいと思います
